pm10和pm25有什么区别？二者的危害及标准值分别是什么？如何保护自己免受其危害？

随着城市化的加速，人们对环境质量的关注越来越高。其中，PM10和PM2.5是常见的环境污染物，也是影响人们健康的主要因素之一。那么，PM10和PM2.5有什么区别？二者的危害及标准值分别是什么？如何保护自己免受其危害？本文将一一解答。

一、PM10与PM2.5的区别

PM10和PM2.5都是指空气中的颗粒物，其大小分别为10微米和2.5微米以下。它们的主要来源包括工业排放、交通尾气、建筑施工、燃烧等。然而，两者之间还存在一些区别。

PM10的大小为10微米以下，而PM2.5的大小为2.5微米以下。由于PM2.5更小，因此比PM10更容易进入肺部，对健康的影响更大。

PM10和PM2.5的来源不同。PM10更多地来自于机动车辆的尾气、工业排放和建筑施工等，而PM2.5更多地来自于燃煤、燃气、油烟等燃烧过程中产生的细颗粒物。

二、PM10和PM2.5的危害

PM10和PM2.5的危害主要表现在以下几个方面。

1.对呼吸系统的影响

PM10和PM2.5进入人体后，容易沉积在呼吸道上，引起咳嗽、气喘、支气管炎等呼吸系统疾病，尤其是PM2.5更容易进入肺部，影响更为严重。

2.对心血管系统的影响

PM10和PM2.5的颗粒物进入人体后，还会进入血液循环系统，引起血管炎症，增加心血管疾病的发病率。

3.对神经系统的影响

PM10和PM2.5可以引起神经系统功能障碍，导致头晕、头痛、失眠等症状。

4.对眼睛的影响

PM10和PM2.5进入眼睛后，会引起眼部不适、干燥等症状，严重时还会导致结膜炎、角膜炎等疾病。

三、PM10和PM2.5的标准值

为了保障公众的健康，各和地区都制定了PM10和PM2.5的标准值。以下是中国的标准值。

1.PM10标准值

根据《环境空气质量标准》(GB3095-2012)规定，中国PM10的标准值为24小时平均浓度不超过150μg/m3，年平均浓度不超过50μg/m3。

2.PM2.5标准值

根据《环境空气质量标准》(GB3095-2012)规定，中国PM2.5的标准值为24小时平均浓度不超过75μg/m3，年平均浓度不超过35μg/m3。

四、如何保护自己免受其危害？

为了避免PM10和PM2.5对身体的危害，我们可以采取以下措施。

1.少出门

尽量减少在污染环境下的时间，避免在高污染时段出门。

2.戴口罩

在空气污染严重的地区，可以佩戴口罩，减少颗粒物进入呼吸道。

3.注意饮食

多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、菠菜、芒果、核桃等，可以帮助身体清除自由基，并减轻对颗粒物的损害。

4.保持通风

在室内保持通风，尤其是在高污染时段，可以减少室内颗粒物浓度。

5.使用空气净化器

空气净化器可以过滤空气中的颗粒物和有害气体，保持室内空气清新。

本文介绍了PM10和PM2.5的区别、危害及标准值，并提出了保护自己免受其危害的方法。在日常生活中，我们应该保持环保意识，减少污染排放，保护环境和自己的健康。